Обучение на ролково колоездене 🏅! ВАШЕТО РЪКОВОДСТВО ОПРЕДЕЛЯ!
Въведение в обучението за каране на ролери
Нека бъдем честни, обучение на ролково колоездене Това е нещо, което всеки триатлонист иска да избегне. Ако сте фен на спорта от трите дисциплини, има шанс след дълъг работен ден да няма повече полезен момент, като усещане на тези мехурчета между пръстите ви по време на плуване или вятър в лицето ви, когато излизате навън да тренирате с мотора си до пътя.
Подобни публикации
Техника на колоездене в триатлон: обучение, техническо развитие и тайни!
Тренировка за колоездене по триатлон: 5 ключа към УСПЕХА!
Вашият първи триатлон мотор: 5 жизненоважни точки преди вашия.
За съжаление, в повечето случаи не можем да имаме тези усещания толкова често, колкото бихме искали, тъй като логистиката при планиране на нашата обучение по колоездене, тя е сложна. Измествания, време на светлина, местоположение, движение на материали и др. превръща колоезденето не точно в „практичен“ спорт и това е една от основните причини колоезденето обучение на ролково колоездене Може да е добър избор.
Или поради липса на време, няколко часа светлина или "дежурната пандемия", обучение на ролково колоездене Може да бъде чудесен вариант да продължите да развивате целия си потенциал за колоездене на няколко метра от дивана у дома.
Има много „скрито съдържание“, което можем да подобрим и развием с тип „закрито“ обучение като това и което за съжаление не знаем, защото винаги ще предпочетем да избягваме. Един от тях е „психологическо обучение“. Лесно е да разберем как подобряваме сърдечната честота или скоростта на въртене на педалите, но много пъти не сме наясно колко усилено работи главата ни, за да се справи с „лесни“ стимули като сесия на обучение на ролково колоездене четиридесет минути. Докато за нашето тяло това може да бъде „недостатъчно“ (което в следващите редове ще обясним, че не е), за нашата глава това може да бъде много по-ползотворно обучение от това да правим 3 часа на велосипеда си навън.
Има много съдържание и скрит потенциал в тренировките за колоездене с ролери за триатлонисти и колоездачи, като се учат от него, тренировките на закрито може вече да не са просто „план Б“
На свой ред обучение на ролково колоездене може напълно да ни помогне да подобрим знанията и уменията, които често можем да оставим настрана при редовно обучение на пътя.
В света има много добри неща, които да „надраскате“ обучение на ролково колоездене и тук трябва да стигнем до него.
Публикувайте съдържание
Ролката като основен инструмент за обучение на ролково колоездене
Преди да започнете да развивате пълния си потенциал с обучение на ролково колоездене, трябва да имаме основен инструмент: ролката.