Новогодишни резолюции Образование в храненето
Трябва ли да се притеснявате, ако детето ви не яде?
Здравословна чиния или хранителна пирамида: коя следваме?
Новогодишно решение
Казват „нова година, нов живот“. Ето защо всяка година се срещаме с типичното новогодишно решение.
Научете английски, откажете цигарите, упражнявайте се, диета ... Звъни ли вярно?
Някои от тези резолюции може да са ваши за тази година и след няколко месеца може дори да не си спомните какво казахте, че ще промените в живота си тази година. Ако целта ви тази година е да се подложите на диета, тази публикация ви интересува.
Година след година чувам много хора около мен да казват, че тази година се подлагат на диета, веднага щом кралете минат. За кратко време са забравили и продължават да се хранят по същия или по-лош начин от преди.
Защо се случва това? Никой няма ли воля за диета? Възможно ли е да сгрешим с новогодишната си резолюция и това, което трябва да обмислим, е да не спазваме диети?
В момента значението, което придаваме на думата диета, е много различно от истинското й значение. Думата диета идва от гръцката дума Дайта, което означава режим на живот. По смисъла си можем да видим, че се отнася до начин на живот, нещо, което трае вечно. В момента обаче, когато говорим за диета, това се разбира като временен начин на хранене, който изпълняваме за известно време, докато постигнем целите си (което е почти винаги да отслабнем) и след това ядем отново, както беше направено по-рано.
И тази промяна в значението на думата диета е точно това, което ни накара да пропуснем нашата новогодишна резолюция. Но не само през Нова година хората „минават на диета“. Ние също се подлагаме на диета за операцията по бикини, за да влезем в костюма за сватба или причастие ... Това ще рече, ние се тревожим за диетата си само когато трябва да отслабнем за конкретно събитие, което ни кара да прибягваме до чудодейни диети, които, както вече споменах в този пост, са безполезни. И когато събитието отмине или се уморим, спираме да се притесняваме за хранене и се връщаме към навиците си, което ни кара да се върнем към предишното си тегло или дори да го увеличим и което е по-важно пак ни кара да се върнем към нездравословна диета, която може да причини заболявания като диабет, хипертония, висок холестерол, рак ...