Защо повечето жени се хранят лошо по време на бременност
Съмненията относно това какво могат и какво не могат да ядат обхващат бременните жени и това е очевидно в проучване, което разкрива, че 6 от 10 бременни жени не спазват препоръчаната диета за избягване на заболявания
Излишъкът от информация обикновено не е полезен при какви обстоятелства. Нито дръпнете истерия. Или приемни практики, които не са одобрени от професионалист. Съществува тотум революция от причини, характерни за изключителната ситуация, в която живеят, които карат шест от десет бременни жени да не спазват препоръчаната диета за бременни жени; поне така заключенията от VIII проучване CinfaSalud Възприятие и навици на испанските жени по време на бременност показват ясно, в което са участвали повече от 2400 испанки. Истината е, че ако преди липсата на знания една голяма част от бременните жени правят безброй грешки с диетата си, сега ситуацията е обърната по такъв начин, че някои дори спират да приемат храни, които изобщо не са вредни. Среща се с Шунка Serrano, която може да се яде варена; сурова риба, която трябва да бъде замразена 48 часа предварително; или пастьоризирани сирена, че те могат да бъдат погълнати през този период. Във всеки случай, диетологът Фатима Бранко е ясен това е специфичен момент, в който е по-добре да сгрешим от страна на предпазливостта, особено ако ще се храним навън.
Този специалист обяснява, че ако се спазват правилните насоки, бременната жена може да яде почти всякакъв вид храна, но че когато е на консултация, предпочита да наложи вето върху определени продукти, за да избегне грешки и най-вече, за да не ядат ги в ресторант. «Можете да измиете една маруля много добре у дома и нищо не се случва, но не знаете как ще се отнасят с продукта навън». Освен това той уверява, че в много случаи бременните жени не знаят какъв съвет да получат, тъй като много пъти показанията им са противоречиви. «Попаднах на пациенти, които ми казват, че акушерката или гинекологът например са им казали, че могат да приемат шунка Serrano, ако това е Cinco Jotas. И казвам: токсоплазмата е както в лоша шунка, така и в добра, какво общо има с нея? ".
Токсоплазмозата е точно едно от заболяванията, които най-много се страхуват от бъдещите майки; не е чудно, че може да има неимоверно вредно въздействие върху плода. Това е паразит, присъстващ в сурови, необработени или варени меса. Може да се открие и в студени разфасовки, пастети, салати с пилешко или шунка и лошо измити плодове или зеленчуци. За тези, които не знаят как да живеят без шунка, добро решение може да бъде да я замразите (поне за седмица), тъй като паразитът не оцелява при екстремни температури или да изберат, както направи Ирен Суарес по време на бременността си, да я ядат варени. Тази 28-годишна от Ла Коруня, която има дъщеря си Бриана преди няколко седмици, се застъпва следвайки съветите на експерти, но също така се доверява на здравия разум. «С варена шунка можете да приготвите богати ястия, като грах с шунка; а с други колбаси, също варени, можете да правите яхнии; които са здрави и идват страхотно; светът не свършва, защото не можем да ги приемаме сурови “, казва той.