Нормално е да се потите много

Потта това е начинът на тялото за охлаждане и поддържане на здравословна температура. Родени сме с между два и четири милиона потни жлези. Жените имат повече потни жлези, отколкото мъжете, но мъжките жлези са по-активни. Количеството пот зависи от пола, броя на потните жлези, които имате (повече жлези се равнява на по-голяма пот), колко е горещо, колко силно тренирате или с какво ниво на тревожност тренирате.

Количеството, което човек също се поти зависи от това колко потни жлези са активирани и колко пот се отделя от всяка жлеза. Мъжете се потят значително повече от жените. Може да се активира същия брой потни жлези, но жените произвеждат по-малко пот от всяка жлеза.

Хората, които тренират редовно и са в форма, се потят по-„ефективно“, тъй като го правят, когато телесната им температура е по-ниска. въпреки това, заседнал човек, който тренира със същата интензивност, ще се затопли много по-бързо и евентуално да се потите повече. Освен това хората с наднормено тегло се потят по-интензивно от хората с нормално тегло, тъй като мазнините действат като изолатор, който повишава основната температура.

---