Нормалният процент телесни мазнини за жените
Има много неща, които играят роля в състава на тялото на жената, като диета, ниво на фитнес, генетика и ниво на активност. Необходимо е да се знае, че тези проценти са различни от тези при мъжете. Когато оценявате телесните мазнини, е важно да запомните, че не само високото ниво на мазнини може да бъде риск, но и нивата, които са твърде ниски.
Тази класификация обикновено включва елитни спортисти. За жени на възраст от 19 до 29 години, малко под 19 процента от телесно тегло общо се счита за ниско. Жените на възраст от 30 до 39 години трябва да са под 21 процента, докато жените на 40 години трябва да са под 24 процента, за да бъдат класифицирани като ниско в телесни мазнини. Жени на възраст 50 и повече години, които са под 28 процента от телесни мазнини са включени в категорията бас телесни мазнини. Имат много малко телесни мазнини може да повлияе на функцията на мускулите и други телесни системи.
Повечето жени, които спортуват редовно и са в добро състояние, попадат в обхвата на телесни мазнини „здрави“. Жените на възраст между 19-29 години, чиито телесни мазнини е между 19 и 22 процента са включени в здравословния диапазон. Включени са също жени на възраст между 30 и 39 години с телесни мазнини между 20 и 24 процента. Жени на 40 с телесни мазнини между 23 и 27 процента, а жените над 50 с телесни мазнини 27 до 31 процента са в рамките на здравословните граници телесни мазнини.