Нискокалорични рибни бургери

Тук ще намерите всичко, което трябва да знаете, за да подготвите някои нискокалорични рибни бургери вкъщи.
Честото консумиране на риба е силно препоръчително за здравето, тъй като те осигуряват голямо количество минерали и се характеризират с ниско съдържание на калории, което ги прави идеално месо за поддържане на здравословна диета.
В следващите редове ще намерите a нискокалорична рецепта за рибен бургер много лесно да се направи. Това рецепта за домашен рибен бургер Прави четири порции, като всяка сервира само 136 калории.

рибни

Съставки за приготвяне на нискокалорични рибни бургери

  • Мерлуза 360 g
  • Зелена ябълка 150гр
  • Яйце 1
  • Диетичен зеленчуков бульон в необходимото количество
  • Сол и черен пипер на вкус

Как да си направим нискокалорични рибни бургери

Направете Рибни бургери Светлина у дома е много просто. Трябва да започнем с раздробяване на суровата риба, този път ще използваме мерлуза, но можете да използвате и други видове риба, които можете да получите по-лесно. Когато раздробявате рибата, опитайте се да премахнете всички кости, които рибното месо има.