ДА СЕ; n est; s навреме, за да завърши; операция; n бикини; ако следвате тези съвети
МАДРИД, 8 май. (EUROPA ПРЕС) -
Интересът към физическата красота се увеличава през лятото, поради което няколко месеца преди стартирането на така наречената „операция на бикини“, чиято промяна в хранителните навици, съчетана с физически упражнения, може да доведе до загуба на няколко килограма.
Но желанието за бързо отслабване може да накара някои хора да се обърнат към неортодоксални методи за постигане на целите си.
„Не можем да пренебрегнем тази тенденция на псевдофармацевтични продукти за отслабване и чудодейни диети, които могат да компрометират здравето“, каза Рубен Браво, говорител на Европейския медицински институт за затлъстяване (IMEO).
Няма чудодейни формули за отслабване за кратко време или постигане на непостижим идеал за красота. „Единствената здравословна и ефективна формула за отслабване е да се намали енергийният прием, особено мазнините и наситените мазнини“, казва Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO).
Освен това „чудодейните диети представляват риск за здравето и могат да се обърнат срещу пациента поради ефекта на възстановяване“, уточнява координаторът на Групата за затлъстяване към Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), д-р Алберт Лекубе.
По този начин IMEO разработи инициативата „Операция с бикини за 1 месец за сваляне на до 6 килограма за 30 дни“, която може да бъде изтеглена онлайн и която предлага насоки за здравословна диета и физически дейности, които да се извършват в или извън дома.
Някои от насоките, които се предлагат за „слизане на десния крак през лятото“, са следните:
- Изхвърлете диетите, които ви карат да гладувате и влияят на настроението ви: здравословният начин на хранене ще ви помогне да коригирате навиците.