По-здравословна версия на пилешкия бургер - Ти си мама
Пилешкият бургер е източник на протеин, който, ако се консумира без превръзки или сосове, се превръща в здравословен препарат.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 09 юни 2020 г.
Последна актуализация: 09 юни 2020 г.
Пилешкият бургер е чудесна рецепта, въпреки че не е толкова популярен, колкото бургерът с телешко месо. Въпреки това можем да го направим по-здравословно и забавно за цялото семейство. Тази храна Той е любимият на много деца, затова е важно да се възползваме от него, когато искаме да ги видим да се хранят. Няма човек, който да устои на вкусен хамбургер; така че нека го направим по-здравословно!
Въпреки популярността си, хамбургерът има лошо отношение към нездравословната храна. Не е задължително обаче да е така, когато го правим у дома.
Както знаем, основните съставки на тази рецепта не са вредни, а напротив, те са много здравословна храна. Месото обикновено се приготвя печено, освен това има салата и хляб, няма причина за неговата позорност.
В този смисъл това, което наистина прави хамбургер неподходящ, е превръзката. Затова нашият пилешки бургер трябва да е вкусен и здравословен. Идеята е тя да е питателна и с приятен вкус, можем да го донесем на масата всеки ден от седмицата. Препоръчва се също за рождени дни и за събиране на семейството.
Рецепта за пилешки бургер за деца
Можем да направим тази рецепта с децата, защото е проста и бърза. В допълнение, вкусните картофи никога не са твърде много, които можем да направим във фурната, за да спестим пърженето.
Съставките
- 1 пилешки гърди.
- 2 супени лъжици галета.
- 1 жълтък.
- 1 скилидка чесън.
- Екстра върджин зехтин.
- Магданоз.
- Сол.
Гърдата е частта от пилето, която съдържа най-малко мазнини, често се използва при диети. За да мариноваме гърдите си, ще използваме повече подправки и билки, които ще ни позволят да премахнем поставянето на други превръзки. Този път избрахме магданоз, но добрата билка е невероятна и за пилешко месо.