Нискокалоричен кафе сладолед с овесени ядки

Тези дни на бури, промени във времето, нискокалоричен кафе сладолед с овесени ядки ще седне много добре.

Винаги сме харесвали комбинацията от шоколад, кафе, слагаме напитка с овесени ядки, както можете да сложите и друг вид соева напитка, ние не я правим с мляко, а избираме това, което ви подхожда най-много А, можете да добавите малко мента и това придава онзи английски щрих.

Вече ни разказвате какво е използвано за вашите десерти и какъв е вкусът му.

Нискокалорични овесени или кокосови и ментови напитки кафе сладолед

овесени

Следвайте инструкциите по-долу и имате много богат сладолед

  • 325 ml напитка овесена каша или кокос, вие избирате този, който ви допада най-много (Овесена каша 100 ml 34 калории . Кокос 100 гр. 230 калории)
  • 50 гр. Черен шоколад без захар (100 грама шоколад, черен, 70-85% какао имат 598 калории)
  • 4 яйца Само жълтъците (или брашното от нахут) (100 гр. 52 калории)
  • 100 гр Живовляк или фурми за подслаждане (банан 100 гр. 122 калории. Дати 282 калории)
  • 1,5 супена лъжица разтворим кафе на прах (0 кал.)
  • 1 чаена лъжичка ванилия или канела (100 гр. 288 калории)
  • 4 листа от мента (100 гр. 70 калории)
  • 1/3 чаена лъжичка сол (0 кал.)

В тенджера загрейте напитката от овесена каша или кокос, като се разбърква с пръчка.