Инсулинова резистентност или защо ни е трудно да отслабнем - Живей, за да ядеш

Преобразете живота си

Преди няколко дни публикувах видео във фейсбук доста ядосан.

Факт е, че съм доста летял от месеци, защото няма как да отслабнете. Добре, винаги ми е струвало много да отслабна. Всъщност единственият път, в който се сещам да го постигна като възрастен, беше с известната диета с протеинов шейк, с която свалих 45 килограма. но разбира се, 500 kcal на ден. Плат.

Преди това можеше да бъде оправдано от закуската ми, преяждането или бъркотията, която имах по време на хранене. Но сега не разбирам.

Възстановявам се от 4 години. Като супер здравословен, нищо ултра обработен. Упражнявам редовно: Разходки практически всеки ден, които правят около 55 километра на седмица. Да, вярно е, че ако изляза на вечеря с приятели през уикенда, вечерям нормално и пия няколко чаши вино. Но това може да бъде веднъж седмично, не повече.

Дори през първите месеци на моя автоимунен протокол, дори и това, защото го пренесох до писмото. Въпреки това не загубих повече от 1 килограм за 2 месеца.

Когато познавам Еписалуд, започвам да дърпам конеца

Интересното е, че в групата с автоимунен протокол има хора, които не могат да спазват тази диета, защото отслабват и вече са със здравословно тегло. Те не искат да губят повече и е невъзможно да следват PAI или AIP, без да отслабват.

Наистина от години не искам да кажа нищо, защото е достатъчно, че работя професионално, разчупвайки убеждения и оправдания, Чувствам се ужасно като казвам, че „не ям, за да бъда толкова дебел“, което звучи като оправдание за цял живот.

Факт е, че администраторът на групата Еписалуд, когато говорих за хроничната си умора преди лятото и симптомите си, ми каза, че е убедена, че имам хипотиреоидизъм. В допълнение, автоимунният тип, наречен Хашимото, е често срещан при хора с други автоимунни заболявания като моя случай.

В социалното осигуряване направиха тестове на щитовидната жлеза и TSH ми излезе на 4 нещо. Тъй като до 5 го смятат за нормално, те ми казаха, че не продължават да търсят, че всичко е наред.

Но в тези групи както пациентите, така и специалистите уверяват, че тези стойности са остарели и че здравната система не се рециклира. И това Стойностите на TSH над 2 показват проблеми.

Търся отговори в частната медицина

Факт е, че започнах работа с лекар, специализиран по функционална медицина, който ме накара да попълня въпросник от много страници, където тя ме попита най-разнообразните неща.

Тя също Той ми каза, че смята, че имам хипотиреоидизъм на Хашимото, а също и инсулинова резистентност, наред с други неща.

Обясни ми това Преди да достигнем диабет тип 2, прекарахме години с инсулинова резистентност. И че ако се лекувахме навреме, нямаше да станем диабетици. Тъй като не съм лекар, ето малко информация за инсулиновата резистентност.

Моите симптоми на възможна инсулинова резистентност

Устойчиво затлъстяване с течение на времето и големи трудности при отслабване.
Много коремен обем. (Бременни корем с много талия)
Фамилна анамнеза за диабет тип 2.
Брадавици по врата, подмишниците и слабините, които са ми отнели отдавна.
Хронична умора.
Желание да се яде сладко. (С това имах съмнения при попълването на анкетата. Контролирах го отдавна, не изпитвам неконтролируемо желание както преди, защото почти не ям захар и защото практикувам съзнателно хранене. Но е вярно, че от време на време време ми се иска и с плодове не успокоявам).

Не можах да продължа с този лекар, защото тя трябваше да плати за своите консултации и много тестове, които тя ме помоли да потвърдя диагнозите. Само анализите струват повече от хиляда евро и Не бях сигурен за възстановяване от хроничната си умора, което беше най-мъчително за мен това лято.

Обратно към социалното осигуряване

Опитах се да се изследвам за инсулинова резистентност с моя първичен лекар. Той отказа и дори не искаше да прочете доклада, който частният специалист ми направи.