Никой не си представя, че Йънг е отслабнал с 25 килограма със специфична диета

В профила си в Instagram младата жена разказа как е успяла да постигне здравословен начин на живот, без да гладува.

йънг

26-годишната диета на Джорджи Томас е изненадала не един човек. Това е така, защото мнозина - погрешно - са склонни да мислят, че за да отслабнете е необходимо да гладувате.

Дълго време младата жена опитваше всичко, за да свали 82-те килограма, които тежеше. Изпробвал е различни диети и нищо не му е работило. Днес тежи 52 килограма и неговата рецепта обикаля света.

Как се справихте, за да свалите 25 килограма? Както той каза на Daily Mail, изненадващото при диетата е, че младата жена казва, че „никога не е гладувала“. Разликата беше в вида на храната, която сте яли.

Както подробно описваше, той полагаше усилия, като намаляваше калорийния си прием, но яде храни, богати на въглехидрати. Сега той успя да намали размерите, като консумира само цели храни, освен шейкове. "Ям повече от всякога и се чувствам наистина добре", каза младата жена, която сега консумира между 1500 и 1800 калории. Това, разбира се, придружено от рутинна тренировка.