Ники Минаж има някои специални упражнения за дупето си - Е! Онлайн латино

Ако искате да приличате на нея, пригответе се да тръшкате.

някои

Nicki Minaj Тя остави повече от един безмълвен с изпълнението си на музикалните награди на MTV 2014, но това, което дори най-много ни изненадва, е дериерът на това момиче.

Направено с # 1 място в дупето на знаменитости (¡Иги Азалия Y. J.Lo, съжалявам, но те бяха засенчени!), певицата от Анаконда е естествено извита; Всъщност той не обича да тренира, но има рутина, която спазва, за да остане такъв. И въпреки че цялото й тяло е във форма, това, което най-много ни интригува, е да знаем как тя успява да има тази плячка по-твърда от камък.

За рапъра най-доброто упражнение е танците. Освен пеене, Минай даде ясно да се разбере, че танците са един от основните й ресурси за поддържане на тези мускули на краката и задника. Танцуването от 15 до 30 минути е чудесен вариант, ако не сте фен на тренировките и искате да изгорите калории.