Нежеланата храна стимулира мозъка повече и създава зависимост към него; Вестник Майорка
Карлос Родригес-Навас, разпространител и хранителен „коучинг“ току-що публикува книгата „Научете се да ядете през 21-ви век“, в която предоставя ключове за включване на здравословни хранителни навици
Споделете статията
Промоционален образ на Карлос Родригес-Навас. вестник майорка.
„Нашият мозък е проектиран да яде първо плодове поради високото си съдържание на захар. Проблемът е в това Извадихме захарта от плодовете и я сложихме на всичко. Ето защо е направено пристрастен към нездравословна храна, защото стимулира центровете им за удоволствие повече от естествения ", твърди той Карлос Родригес-Навас, разпространител и хранителен треньор, достъпен за всички, които искат да подобрят начина си на хранене и автор на книгата Научете се да ядете през 21 век.
Така че това специалист по човешко хранене и метаболитни заболявания (изследва три години заедно с лекарите Майк Браун и Джоузеф Голдщайн, Нобелова награда за медицина за техните открития относно механизма, който регулира холестерола), препоръчва преди всичко спрете да консумирате ултрапреработени храни и се върнете към естественото, "към истински храни", разлика.
"Приготвените ястия съдържат много захар, те го правят за маркетинг. Ето защо трябва да бягате от тях като сладки напитки. Отделът по хранене в Харвард установи, че здравословната диета трябва да се формира поне в петдесет процента за плодове и зеленчуци. А другата половина за протеин допринесе от месо, риба и яйца, и от въглехидрати идващи от хляб и зърнени храни"завършва вашето здравословно уравнение.