Нети, измиването на носа (oo)
Здравейте! В тази публикация ще ви разкажа малко за известното Neti или измиване на носа.
Чудото на Аюрведа или науката за живота ни учи да поддържаме рутина от прости ежедневни навици, с цел да се запазим здрави, балансирани и дълголетни и по този начин да предотвратим болестите.
Една проста, съществена и древна аюрведична практика е почистването на Нети или носа.
Признавам си, че в началото звучи малко ужасно, когато ти кажат за какво става въпрос, но когато се осмелиш да го опиташ за първи път, разбираш, че е много лесно и помага много.
В Аюрведа вътрешното прочистване на организма от токсини и патогени, което много пъти дори не възприемаме и които са причина за различни здравословни проблеми, е съществен въпрос и включва не само специални мерки за детоксикация от клинично естество, като като панчакарма, но също така и прости ежедневни практики за самообслужване и хигиена, които всички можем да правим, включително прочистване на носа. Трябва да е толкова важно, колкото миенето на зъбите и къпането.
Но колко!? Откъде идват всички тези токсини и патогени?
Първо, лошо качество на въздуха.
Носът е един от органите, които използваме най-много, смята, че е невъзможно да спрем да дишаме, ако искаме да останем живи, така че винаги е в контакт с въздуха, филтрира прах, прашец и други замърсители на съвременен живот, за който първоначално не е проектиран. Освен това трябва да адаптира въздуха и да се адаптира към различни климатични условия: много сух въздух, много влажен въздух, много студен въздух, много горещ въздух, вятър, плаж, планини, отопление, климатизация и т.н.
Това означава, че ноздрите ни са в постоянен стрес и че лошите климатични условия са в основата на здравословни проблеми, като запушени синуси, главоболие, умора, алергии и депресия, наред с други. Фу!