Нещо различно за слушане при упражнения
Ние обичаме музиката! Той е чудесен спътник по всяко време: в уединение, на срещи, в щастливи или тъжни моменти, той може да ни повдигне настроението и по-специално да ни помогне да завършим или да дадем по-добро представяне в нашето обучение. Този път ви каня на чуйте нещо различно при упражнения.
В допълнение към мощните и ободряващи плейлисти на Vitónica México, които не можете да пропускате всяка седмица, какво ще кажете за слушане на подкаст? Със сигурност имате любимата си или вероятно вече сте опитали. Ускореното темпо, което изисква нашият ден, може да ни попречи да се наслаждаваме на развлекателни дейности или да четем книгата, която толкова много обичаме. Можете да убиете две птици с един камък и да слушате аудиокнига по време на бягане или да наваксате тема, която ви интересува във фитнеса.
По-долу ще изброя три от любимите ми подкасти, които слушам, когато тренирам да се въртя у дома или правя елипсовидни, също и когато излизам да бягам.
?Фитнес на Бен Грийнфийлд: диета, загуба на мазнини и ефективност?: Ако искате да подобрите уменията си за слушане и да разберете какво ново има в упражненията, здравето, диетата, загубата на мазнини и храненето, този подкаст е за вас. Бен Грийнфийлд е фитнес треньор, който споделя своя опит и кани експерти по здравна тема за сесия с въпроси и отговори с научна основа и много подробна информация. Това е вашият уебсайт