Неща, които могат да ви интересуват🌸 • Азиатска мода и красота • Amino
: cherry_blossom: Здравейте, аз съм тъжният Fujoshi. Всъщност не знаех какво заглавие да сложа, затова го сложих. Направих анкета и в една част добавих „малко от всичко по-горе“, така че ще добавя малко от нещата, които бях споменал ♡: cherry_blossom:
: cloud: Предупреждение: този блог е дълъг: v: cloud:
: cherry_blossom: облак: cherry_blossom: облак: cherry_blossom: облак: Индекс: облак: cherry_blossom: облак: cherry_blossom: облак: cherry_blossom:
: cherry_blossom: Как да отслабите лицето си: cherry_blossom:
: cloud: Как да расте косата по-бързо: cloud:
: cherry_blossom: Как да направим краката си по-дълги: cherry_blossom:
: cloud: Как да отслабите талията си: cloud:
: cherry_blossom: Как да отслабите лицето си: cherry_blossom:
Това са препоръки, които можете да следвате, за да отслабите лицето си.
● Здравословна и естествена диета.
● Избягвайте алкохола и цигарите.
● Пийте много вода.
● Правете аеробни упражнения и упражнения за лице.
● Правете масажи на лицето.
Упражнение 1. Рибено лице
Със затворени устни смучете бузите, сякаш правите рибено лице. Задръжте позицията за пет до 10 секунди и се отпуснете отново. Правете го пет пъти на ден.
Упражнение 2. Преувеличени жестове
Отслабването на лицето ви никога не е било по-лесно с тази техника. Трябва само да произнесете гласните, които преувеличават жестовете, една по една, задържайки 10 секунди.
Упражнение 3. Надуйте бузите
При затворена уста опитайте да надувате бузите си последователно. Първо надясно и задръжте за 10 секунди. Отпуснете го и продължете сляво. Повторете 5 пъти през деня.
Упражнение 4. Нежен натиск
Внимателно притиснете бузите си по цялата линия на челюстта, докато стигнете до ушите си. Направете 10 серии от три повторения.
Упражнение 5. Преувеличена усмивка
Усмихнете се, отваряйки устата си възможно най-широко, сякаш искате да докоснете ушите си. Задръжте 10 секунди и след това се отпуснете.
Тези упражнения ще ви помогнат да отслабнете, но се опитайте да се храните балансирано, с ниско съдържание на мазнини и натрий и ежедневно се занимавайте с физическа активност, за да не само намалите тази част от тялото си, но и да се насладите на добро здраве.
: cloud: Как да расте косата по-бързо: cloud:
Ще ви дам маска, която можете да направите, за да накарате косата ви да расте по-бързо, обикновено се грижа за косата си с процедури и също така правя леки масажи на главата си. Но луковата маска също е много известна, ще я оставя тук (Можете също да потърсите други в Интернет, ако не харесвате лучената маска)