Неща, които ми помогнаха да отслабна след бременността си - COCINANDOMELAVIDA от Vanesa Venturas
Неща, които ми помогнаха да отслабна след бременността си
На 27 май тази година 2017 преди година родих бебето си чрез цезарово сечение.
Колко бързо минава времето, Боже мой! Не мога да повярвам, че е минала година и че бебето ми е спряло да бъде такова и вече е малко човече със собствена независимост, характер, личност ...
Изминаха няколко месеца адаптиране към новия ми живот и се наслаждавах много на това ново и прекрасно изживяване, което е да си майка.
Един ден, ако искате, ще ви разкажа надълго и нашироко как беше първата ми година като майка, харесвате ли?
Засега ще преминем към темата на тази нова публикация, която ви представям днес.
Тези, които ме следват в моя инстаграм от бременността ми, вече знаят какви са стъпките ми наизуст, но за всички онези нови хора, които идват тук, ще ви кажа какви са моите процедури, за да ви помогна в следродилния период.
Трябва да кажа, че следродилното ми беше донякъде "различно", тъй като тази година имах втора бременност, която междувременно не се осъществи (забременях няколко месеца след раждането, ще ви кажа дали искате и вие как Забременях след лигавиране на тръби) и това накара хормоните ми да продължат да бъдат там, давайки се с чувал и че в продължение на няколко месеца не отслабвах, а го увеличавах и живеех донякъде тревожно „след раждане-бременност-след раждане“.
След цезаровото сечение и лигавирането на тръбите, които направиха през същия ден, прекарах 5 дни в болницата.
През тези 5 дни носех специален гащичен пояс за цезарово сечение, който държеше добре долната част на корема ми и ми пречеше да изпитвам толкова болка по време на движения.
Когато напуснах болницата и докато не проведох първия преглед седмично, продължавах да го приемам.
Това беше 10 дни след раждането на първия ми преглед, където бяха извадени шевовете и гинекологът ми каза да не използвам повече пояса, тъй като злоупотребата с него няма да възвърне лесно и тонуса на корема ми.
Той препоръча да не започвам да тренирам поне още една седмица след това.