Нервни тикове защо се появяват как да се лекуват с тях - По-добре със здравето
Нервните тикове са неволеви движения на мускулите. Те са неудобни, конвулсивни и прекомерни. Те могат да се появят по всяко време и с различна честота.
С други думи, повтарящите се движения в определена част от тялото и без да имат представа за тях, се считат за нервни тикове. Те обикновено се появяват от 8-годишна възраст и може да се поддържа до зряла възраст.
Какво трябва да знаете за нервните тикове?
В много случаи на тежки тикове пациентите се изолират от другите от срам. Също така, неволни контракции и необичайни пози, понякога те могат да причинят мускулни болки и друг дискомфорт.
Сега има два вида нервни тикове: етиология (те се генерират неволно) и неврофизиология (те се дължат на дефицити в нервната система или увреждане на мозъка). Първите са най-често срещаните и включват ограничен брой мускули.
Най-често срещаните нервни тикове са:
- Докосни носа си.
- Щракнете с пръсти.
- Шлифоване на зъби.
- Хапене на устни.
- Вдигнете рамене.
- Мига бързо.
- Преместете главата настрани.
Нервни тикове и стрес
Тиковете могат да бъдат причинени от различни тригери, въпреки че в много случаи те са проява на стрес, тревожност или фобия.
Има хора, по-склонни към неговото развитие и появата се засилва през определени моменти, когато нервите ни могат да ни изиграят: изпити, сватба, пътуване, преместване и др.
Напротив, тези прояви се подобряват, когато човекът е спокоен или стресовата ситуация е отминала. Други причини за нервни тикове могат да бъдат:
- Прекомерно напрежение.
- Несигурност и страхове.
- Чувство за вина.
- Обсесивно-компулсивен характер.
- Прием на определени лекарства.
- Потискане на чувства или емоции.
Какво да правим, когато децата страдат от нервни тикове?
Това разстройство обикновено се появява в ранна възраст и е по-често при момчетата, отколкото при момичетата, особено ако са интровертни, срамежливи или свръхзащитени от родителите си. В тези случаи малките не могат да предвидят появата им, още по-малко да ги контролират. Дори опитът да промените навика си може да доведе до повече стрес и стрес.
Нервните тикове при деца могат да бъдат причинени от три фактора: невробиологичен, генетичен или екологичен (последният е най-често срещаният).
Въпреки че в повечето случаи „симптомите“ са временни, от съществено значение е да се помогне на децата. Тук споделяме някои насоки.
1. Не се опитвайте да променяте поведението си
Необходимо е да се помни, че нервните тикове не са доброволни и следователно принуждаването им да ги контролират има обратното следствие: повече движения и мускулни контракции.
2. Не наказвайте
Това, което трябва да направим, е обратното: игнорирайте или минимизирайте проблема, така че детето да не се чувства намалено и може да спре да обръща внимание при взаимодействие с други хора.
3. Избягвайте стресови ситуации
Тъй като тиковото разстройство вероятно се е появило поради травма или неблагоприятна ситуация, много е важно да не го излагате на подобни моменти. На тази възраст всяко неудобство в училище, у дома или в парка може да причини симптоми от този тип.