Непоносимост към лактоза

Алкохол

Рак

Сърце и кръвообращение

Почивка

Диабет

Диета и хранене

Бременност и майчинство

Стареене

Активност и упражнения

Здраве на зъбите

Семейно и детско здраве

Здраве на труда

Душевно здраве

Тютюн

Публикувано от екипа за здравна информация на Bupa, март 2010 г.

непоносимост лактоза

Този информационен лист е предназначен за хора с непоносимост към лактоза или за тези, които желаят да научат по въпроса.

Непоносимостта към лактоза е, когато тялото не може да разгради лактозата (захар в млякото).

Относно непоносимостта към лактоза


Лактозата е захар, присъстваща в млякото. Обикновено се разгражда на две по-прости захари, наречени глюкоза и галактоза, от ензим, наречен лактаза. Лактазата се произвежда по вътрешните стени на тънките черва. След като лактозата се разгради, тя се абсорбира от червата в кръвта.

Непоносимостта към лактоза възниква, когато човек има лактазен дефицит. Ако нямате достатъчно лактаза, лактозата не може да бъде правилно усвоена и абсорбирана от червата, причинявайки симптоми на непоносимост към лактоза.

Непоносимостта към лактоза обикновено засяга възрастни, тъй като нивата на лактазата им започват да намаляват след детството. Някои деца се раждат с непоносимост към лактоза, тъй като изобщо нямат лактаза от раждането, но това е рядко.

Непоносимостта към лактоза е по-често срещана в някои страни и етнически групи. Често се среща на места, където млякото не е част от обичайната диета за възрастни. Например в Южна Америка, Африка и Азия повече от половината от хората са с непоносимост към лактоза.

Понякога непоносимостта към лактоза може временно да присъства, тъй като стената на тънките черва (където се произвежда лактаза) е повредена. Това се нарича вторична непоносимост към лактоза.

Симптоми на непоносимост към лактоза


Симптомите на непоносимост към лактоза се появяват, след като сте изяли или изпили нещо, което съдържа лактоза. Те обикновено са леки. Симптомите включват:

  • болест
  • се чувстват подути
  • стомашни болки или спазми
  • диария
  • метеоризъм
  • силни звуци на червата
  • спешна нужда от движение на червата 30 минути до два часа след ядене или пиене на нещо, което съдържа лактоза


Тези симптоми могат да бъдат причинени от проблеми, различни от непоносимост към лактоза. Ако имате някой от тези симптоми, посетете личния си лекар.

Усложнения на непоносимост към лактоза


Понякога непоносимостта към лактоза може да доведе до тежка диария. Това може да попречи на тялото да абсорбира важни хранителни вещества, тъй като ги премахва твърде бързо. Тежката диария също може да доведе до дехидратация.

Причини за непоносимост към лактоза


Непоносимостта към лактоза възниква, когато има дефицит на ензима лактаза. Има три основни причини за непоносимост към лактоза.