Необходимо е да се приема витаминна добавка Alba Lactancia Forum

Здравейте,
Имам бебе на два месеца и половина и от началото на кърменето приемам някои витамини, които се продават в аптеката и които ми препоръча моят гинеколог (Natalben lactancia). Сега, когато косата ми започва да пада много, си помислих да взема добавка от бирена мая и пшеничен зародиш, които винаги са били много добри за мен. Въпросът ми е: необходимо ли е да приемате витаминна добавка по време на кърмене или здравословната диета вече покрива всичките ни нужди? Притеснявам се, че като приемам витамините плюс бирена мая, тялото ми ще получи излишък от някакъв вид хранителни вещества, които биха могли да навредят на сина ми.
Благодаря ви много и поздравления за вашата работа.

По време на кърмене и освен ако майката има доказана липса на хранително вещество, единствената препоръчителна добавка е йод, 200 микрограма на ден, необходим наред с другото за правилното развитие на мозъка на бебето. Natalben Lactation включва 200 микрограма йод, но не се нуждаете от всичко останало, а йодните добавки и нищо друго освен йод се продават в аптеката много по-евтино. Поставям препоръките на Испанската асоциация по педиатрия в това отношение:

---