Недохранване в юношеството CuidatePlus
Добрата диета е един от основните стълбове за развитие и поддържане на добро здраве; обаче в някои етапи от живота става още по-важно. Според доклада на Испанско дружество на извънболничната педиатрия и първична помощ (Sepeap), Цялостна педиатрия, на юношеска възраст носи a повишени енергийни нужди, нива на протеини и микроелементи, които надминават всяко друго време в живота. По време на пубертет, Придобиват се 25 процента от ръста на възрастен, скелетната маса се увеличава с 50 процента, мускулната маса се удвоява (особено при мъжете) и се увеличава обемът на кръвта и вътрешните органи. Всички тези промени, толкова важни за развитието и правилното формиране на възрастен, обуславят увеличаване на хранителните нужди.
В допълнение към поддържането на добро здраве и необходимостта да се осигури правилно физическо и психологическо развитие, храненето по време на юношеството може да помогне за установяването здравословни хранителни навици които предотвратяват някои здравословни проблеми в зряла възраст. Докладът подчертава, че освен че е период на интензивни промени, юношеството е и етап на голям хранителен риск, тъй като нуждите се увеличават значително, настъпват важни диетични промени и могат да се появят рискови ситуации; Според доклада това се дължи на няколко фактора, като чувството за автономност и независимост, развито през този етап, различни семейни ситуации, по-голямото влияние на среди извън семейството (като приятели или медии) или важността на тегло за юноша. Основните хранителни навици и рисково поведение, които юношите могат да развият, са:
Последици от лошото хранене
Основната последица от спазването на лошите хранителни навици е липса на хранителни вещества, необходими за правилното физическо и психическо развитие което се случва през юношеството. В допълнение, тези навици, довели до крайност, могат да причинят сериозни хранителни разстройства, които водят до заболявания:
Затлъстяване
Според доклада на Испанското дружество за извънболнична педиатрия и първична помощ затлъстяването е станало сериозно проблем на общественото здраве, поради обхвата на епидемията, тенденцията му да се превърне в хронично заболяване и сериозните медицински и социални последици. Изследването на Хранене и оценка на хранителния статус при подрастващите (Avena) заявява, че 25,59% от испанските юноши са с наднормено тегло, от които 5,68% страдат от затлъстяване; докато при жените 19,13 са с наднормено тегло, 3,08% от тях имат затлъстяване.