Диета за алергии - Хогармания
В същото време трябва да отговаряте на изискванията на a балансирана диета, определя се като това, което се изисква от индивида за поддържане на здравето му, като се вземат предвид индивидуалните му условия на възраст, физическа активност, свързани патологии и др.
Следователно, дори да потискате някои храни, винаги трябва да отговаряте на следните изисквания:
- Пълна, без да се пропускат никакви хранителни вещества.
- С правилните пропорции на всяко хранително вещество.
- Разнообразно и апетитно.
Избягване на някои храни (като киви при алергия към киви или праскова при алергия към праскова) изисква умерени усилия, тъй като по принцип изглежда, че употребата му е много ограничена до десерти или много специфични ястия.