Не всичко отива за отслабване петте най-опасни диети за вашето здраве

Европейският медицински институт за затлъстяване току-що публикува списък, в който посочва някои от модерните режими, които компрометират тялото ви.

Методът на спящата красавица, диетата на дяволския език или кетодиетата са някои формули за отслабване, които придобиха голяма известност през последната година, но са най-малко подходящи за отслабване, според диетолозите, които предупреждават: „Не всичко, което е модерно, си струва“. За пета поредна година Европейският медицински институт по затлъстяване (IMEO) изготвя класация с най-популярните, най-добрите и най-лошите диети, тези, които липсва научна подкрепа и може да повлияе на Здраве .

отива

На първо място в списъка с най-малко посочените е Методът на Спящата красавица, който се състои от спи дълги периоди от време, за да се избегне хранене, прибягване до аналгетици и успокоителни, които могат да създадат зависимост, както и сериозни здравословни проблеми. Според диетолога от Института „Андреа Маркес“ „не става дума за диета, а за „трик“ за отслабване на нездравословно тегло, които могат да насърчат появата на някои разстройства като анорексия ".

Най-новата мода, която някои известни личности вече използват, за да свалят килограми за кратко време, е приемът на препарати, които съдържат растение от Източна Азия, наречено „дяволски език“, с високо съдържание на глюкоманан, активна съставка, която е способен да абсорбира до 50 пъти теглото си във вода. Специалистите по хранене посочват, че въпреки че може да ви помогне да отслабнете, като произвежда ситост, способността му да абсорбира мазнини не е доказана и освен това употребата на глюкоманан не е без противопоказания и странични ефекти.