Не всичко е месо на кето диета 27 вегетариански рецепти, които имат място в тази диета

диета

Тиган с тиквички със сирене и шунка, залог на „по-малко е повече“ в кухнята

С матча, тофи или плодов чай: шоколадови торти, за да накарат любителите на сладкото да се влюбят

Стойте далеч от клишетата, тези рибни ястия са най-вкусни с чаша червено вино

Рецепти със солено бутер тесто: 5 изненадващи предложения

Пюре от тиквички със сирена, специален начин за обогатяване на това ястие

Изкуството да дегустирате, сдвоявате и съхранявате една добра Рибера дел Дуеро: практическо ръководство

Сподели Не всичко е месо на кето диетата: 27 вегетариански рецепти, които имат място в тази диета за отслабване

Кето или кетогенната диета се основава, по същество, на ограничаване на приема на въглехидрати, доколкото е възможно за повишаване на мазнините и протеините. Изглежда очевидно да се мисли, че най-достъпните храни, за да се избегне прекъсване на кетозата, са тези от животински произход, но има също вегетариански варианти отвъд месото и рибата.

Не всички зеленчуци и плодове са забранени на кето диета, но трябва да бъдете много внимателни контролират количествата на всяка порция според нашата глобална диета и специфичните ни нужди. Както винаги, препоръчваме да се консултирате с професионален диетолог, за да получите най-добрите персонализирани съвети.