Не се „съжалявайте“, за да отпразнувате коледния блог на Mindic
И още една година официалният старт на коледните празници вече беше даден, започнахме с работни обеди и вечери, с приятели, сбогувания с годината, в която се насладихме на красиви моменти, за да отпразнуваме поредната година от преживявания и постижения. Обичаме тези дати, за мнозина единственото време на годината за събиране и споделяне; а за много други времето на годината, през което получаваме няколко излишни килограма.
Не би навредило да се научите да празнувате, без да разчитате на това „неудобство“. Знам, че е напълно културен аспект в латинските цивилизации да празнуват семейни празници на маса, с добра храна и добри напитки и не отричам тази културна традиция, но можем да продължим да го правим, като следваме някои съвети.
Съзнателната консумация трябва да се отнася и за коледните ястия. Нека помислим за съветите и триковете, които биха могли да ни помогнат да не напълняваме по Коледа.
- Първото нещо, което трябва да имате предвид, е да мислите, че целта е да поддържате тегло, ако сте в средата на диета за отслабване, помислете за поддържане на себе си, с това имате достатъчно. Ако не правите никакви планове, какво ще кажете да започнете с не напълняване?
- На първо място, трябва да вземете предвид, че празниците наистина са пет, Бъдни вечер, Коледа, Нова година, Нова година и царе.