Не позволявайте данните на вашия инструмент за проследяване на активността да ви държат будни Истината
Специалистите по сън предупреждават за нарастващото присъствие на пациенти, загрижени за оценката на техните устройства
Закрепен в нашите навици като кафе за закуска, анализът на всички видове лични данни днес се усвоява с абсолютна нормалност. Подпомагани от технологията, ние броим стъпки, пулсации, консумирани и изгорени калории; съобщения, написани, получени и тези, които все още очакват да бъдат прочетени. Това, което за мнозина е социален напредък, за други е неуспех. Особено що се отнася до премахване на съня. И точно това се случва с тези, които са станали жертва на „датит“: постоянното наблюдение на тялото им буквално отнема съня им.
Проблемът се нарича ортосомния И това е нищо друго освен натрапчивото състояние, което някои хора достигат, загрижени за качеството на съня си. Нещо, което в момента се влошава от масовото използване на интелигентни гривни, които проверяват функционирането на тялото на тези, които ги носят, дори когато спят.
Всяка сутрин те получават на мобилните си телефони конкретната част от часовете, в които са спали, от времената, в които са се събуждали и, което е по-противоречиво, ако сънят им е бил качествен, в зависимост от това дали са имали плитък сън или са постигнали достатъчно дълбок сън «Това не е общ проблем, но започваме да приемаме пациенти, които идват убедени, че имат медицински проблем защото гривната му за активност казва, че не получава достатъчно дълбок сън ", предупреждава Хавиер Пуертас, вицепрезидент на Испанското общество на съня (SES) и професор в Медицинския факултет на Католическия университет във Валенсия.
«Проведените до момента изследвания показват, че тези приложения са 80-90% надеждни по отношение на времето, прекарано в леглото и съня, но не и различните фази от него, от чийто анализ правят оценка на тяхното качество», предупреждава това специалист. Понастоящем дълбокият сън - и следователно различните фази на съня - могат да бъдат измервани стриктно само чрез три параметъра: мозъчна активност, мускулен тонус и движение на очите. И до тях, ясно, гривната не достига. Поради тази причина SES вижда големи възможности за бъдещето в тези технологии, но засега предупреждават, че поне по отношение на качеството те не трябва да се приемат за номинал. И по-малко самодиагностика или медикаменти.