Не можете да се доверите на нищо. Броячите на калории във фитнеса ни лъжат - The Net

нищо

Проучване разкри как и доколко обхваща измамата зад числата, които се появяват на екрана всеки път, когато завършим рутинна машина.

Не може да се отрече, че всеки път, когато фитнес тренировката приключи на фитнес уред, се преглеждат определени данни, които никой не иска да спре да проверява: общото време на упражнението и особено изгорените калории.

И изглежда, че хората се нуждаят от числени резултати, цифри, които показват колко си струва усилието да се предложат нови цели или да се сравнят със старите.

Но колко надеждни са тези цифри? Хронометърът може да се провали за хилядни и в дългосрочен план няма значение, но броячът на калории - метър, който може да ви повлияе за добро или лошо - има някои проблеми, с които трябва да сте наясно.

Проучване от Университета в Мичиган показа, че уредите за фитнес са много по-малко точни, отколкото се смяташе досега при преброяване на калориите.

Например, елиптичен проходилка е най-малко точен от целия арсенал на фитнес залата, тъй като те имат допустима грешка, която може да достигне 42%.