Не можете да отслабнете Може да е по тази причина

Ако искате да отслабнете, но не можете, ще ви кажем каква, според диетолозите, може да е причината.

Актуализирано на 3 юни 2019 г. 18:12

може

Здравословни диети за отслабване, които наистина работят

Ако сте опитали всичко, но не можете да отслабнете, Това е може би защото трябва да отговорите на изискване, което е може би най-важното. В тази статия ще ви дадем ключовете, за да можете да го получите. Също така можем да ви обещаем, че ако се докопате до него, няма да правите отново "жертви". Диетологът, диетолог и специалист по традиционна китайска медицина Естефания Мата де лас Херас ни го обяснява.

Нашият проблем за отслабване започва тук

„Всички имаме емоции и тези емоции са отражение на нещо, което ни се случва“, започва с обяснението на диетолога Естефания Мата де лас Херас. „Когато живеем в съответствие с нашия център, ако излезем малко от хармонията, лесно е да се върнем в центъра. Но ако живеем в непрекъсната дисхармония, тоест в радикални емоции като гняв, разочарование или репресия, трябва да компенсираме ”, защитава експертът.

Всички диети започват в понеделник

Естефания ни дава много графичен пример: „Прекарвате уикенда в ядене, пристига понеделник и емоцията ви е гняв към себе си. Вината, тежестта да не достигнеш стандарта, който изискваш от себе си ", коментари. „Тогава си давате радикален отговор: подлагате се на диета“, продължава той. И обяснява, че „режим“ не е дума, която той обича да използва заради авторитарния си оттенък. Няма да говорим и за диета, а за начин на живот.