Тенис лакът (страничен епикондилит) и лакът на Голфър (медиален епикондилит)
Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.
Все още няма застраховка?
Намерете здравно покритие.
Борба с болката
Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.
Испанска литература
Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.
Намерете програми и услуги близо до вас
Тенис лакът (страничен епикондилит) и лакът на Голфър (медиален епикондилит)
Какво е?
Тенис лакът (страничен епикондилит)
Епикондилът е областта, където мускулите на предмишницата се съединяват с страничната кост на лакътя. Прекомерното използване на тези мускули често се случва при спортове като тенис, при които се изпълнява принудително удължаване или завъртане на китката или ръката. Градинарството, използването на инструменти или ръце, за да ги държите за дълги периоди, също може да причини епикондилит.
Лакът на голфър (епикондилит медиа)
Лакът на голфър е състояние, подобно на тенис лакътя, но по-рядко. Това се дължи на прекомерна употреба на мускулите, с които свивате юмруци.
Каква е причината?
Бурсит, тендинит и други синдроми на меките тъкани, като тенис лакът и лакът на голфър, са резултат от един или повече фактори. Те включват:
Развлекателни или работни дейности, които причиняват прекомерна употреба или увреждане на ставите
Напрежение на меките тъкани поради неправилно или неправилно разположена става или кост (като разлики в дължината на крака или артрит в ставата)
Други заболявания или състояния (ревматичен артрит (RA), подагра, псориазис, заболяване на щитовидната жлеза или нежелана лекарствена реакция).
Какви са симптомите?
Симптомите на тенис лакътя са болка от външната страна на лакътя, която може да достигне предмишницата, и болка при ръкостискане, движение на пръстите, повдигане на китката, завъртане на дръжките на вратите или развиване на капаците на бурканите.
Лакът на голфър (епикондилит медиа)
Симптомите са болка от вътрешната страна на лакътя и при огъване на пръстите или китките.
Как се диагностицира?
Вашият лекар може да постави диагноза въз основа на физически преглед и вашата медицинска история. Вашият лекар ще иска да знае кога за първи път сте почувствали болка, колко силна е била болката, къде се е намирала болката и дали се занимавате с някакви нови физически дейности.
Възможности за лечение
Лечение на ревматични синдроми на меките тъкани
(Бурсит, тендинит, миофациална болка, лакът на тенис на карпалния тунел, лакът на голфър, теносиновит и плантарен фасциит)
Синдромите на меките тъкани като бурсит и тендинит са много чести при хора, които са доста здрави. Много от синдромите изчезват сами с течение на времето. В повечето случаи общопрактикуващият лекар може да лекува тези видове нарушения. Някои хора ще трябва да посетят ревматолог (лекар, специалист по артрит, ревматични заболявания и свързани мускулно-скелетни заболявания) за лечение.
Лечението се основава на намаляване на болката и възпалението и запазване на подвижността и предотвратяване на увреждания и рецидиви. Лечението на много заболявания на меките тъкани е подобно. Препоръките на Вашия лекар могат да включват комбинация от почивка, брекети, прилагане на топлина и студ, лекарства, физическа или трудова терапия. Можете да опитате разнообразни лечения, преди да намерите най-подходящия за вас. Следващите раздели описват различни лечения, които Вашият лекар може да предпише.
Почивка и брекети
Много заболявания на меките тъкани се дължат на прекомерна употреба, така че първото лечение може да включва почивка на засегнатата област или избягване на определена дейност за определен период от време. Почивката позволява на нараненото или възпалено място да заздравее.
Брекетите позволяват на конкретната област да си почине, докато болката спре. Шините се използват за подпомагане на тенис лакът, тендонит на DeQuervain, ахилесов тендонит и синдром на карпалния тунел. Тези устройства не трябва да се използват безкрайно, защото могат да доведат до ограничено движение и сила. Попитайте Вашия лекар колко дълго и колко често да носите тези устройства.
Студ
Студените компреси могат да помогнат за намаляване на първоначалното подуване и болка при остри (тежки, но краткотрайни) състояния. Терапията със студ обикновено е най-ефективна през първите 48 часа след започване на възпалението. Указанията за студена терапия са следните:
Използвайте студен пакет, торба с лед или дори торба със замразени зеленчуци.
Завийте пакета с кърпа, ако студът причинява болка.
Поставете опаковката върху засегнатата зона за 20 минути, три или четири пъти на ден.
Разтрийте кубче лед върху по-малки възпалени места за по-малко време.
Горещо