Не мога да изгарям мазнини отстрани на корема си - форум за бойни изкуства, спорт

Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

Не мога да изгоря мазнините отстрани на корема си

Съобщение от да »16 март 2005 01:40

добре, имам проблем в момента, аз съм във фазата на обема, следователно не спазвам диета, но имам всичко добро в тялото, с изключение на страните на корема, имам прекалено много натрупани мазнини и не мога да го намаля, правя наклонени кореми и нищо бягам 3 пъти в седмицата и нищо
Ям с ниско съдържание на мазнини и нищо не мога да направя?

и въпрос, калориите се превръщат в мазнини?

Благодаря и поздрави

Съобщение от wova »16 март 2005 02:41

Съобщение от magaco2 »16 март 2005 04:21

Съобщение от мускулна стрелба »16 март 2005 05:06

Здравейте, ще добавя нещо, имам същия проблем. Склонен съм да натрупвам мазнини под гърдите и в косите, исках да продължа с диетата за обем, но тъй като видях, че трябва да намаля мазнините, тъй като беше, реших да го направя нискокалорична диета за 3 седмици и с високо съдържание на протеини, като по същото време 6 или 7, но се опитвам да ям много малко въглехидрати и много протеини, така че за една седмица забелязах подобрение, ако имате някакви въпроси как да направите диетата, просто дисло.