Не казвайте не на пържените картофи във вашата Nootric диета

Публикувано от Team nootric

пържените

Разказваме ви няколко тайни, за да избягвате да премахвате пържените картофи от диетата си или да ги замествате с други храни

Със сигурност, ако обмисляте здравословна и балансирана диета, едно от нещата, които мислите да премахнете, е пържените картофи, но ако сте и един от тези, които спазват палеолитна диета, може да се съмнявате дали можете или не консумирайте картофи. Разказваме ви няколко тайни:

- Вярно е, че картофите имат високо съдържание на въглехидрати и че ако те също са пържени, трябва да добавите калориите от маслото, в което е пържен. Затова се уверете, че отработеното масло е с високо качество, като маслина или кокос. Ако, от друга страна, сте от тези, които предпочитат да не използват масло, можете да ги поставите във фурната, те ще ви осигурят по-малко калории, тъй като нямат масло и ще бъдат също толкова вкусни.