Не е да се елиминира месото, а да има разнообразен и ротационен диетичен диетолог CONtext добитък

По време на предаването Увеличете до новините на канала NTN24 миналия петък, 11 октомври, Лоана Дуке, специалист по хранене и благосъстояние и съветник по промяна на хранителните навици, обясни, че консумацията на месо не е вредна, стига да е диета балансирана.

месото

Експертът посочи, че има все по-голям брой хора, които се интересуват от най-подходящата диета и затова те посещават множество проучвания, които съветват ограничаването или добавянето на определени продукти.

Вместо това за Duque най-важното е да формулира диета според нуждите на всеки човек в зависимост от техния метаболитен, хормонален и хранителен статус. По думите му става въпрос за приоритизиране на индивида. (Блог: Харвард победи веганството: защо месото е от съществено значение?)

"Предпоставката, която винаги трябва да запазваме, е, че диетата ни трябва да бъде балансирана, разнообразна и ротационна. Монотонната диета означава, че нашето здраве не може да се възползва от предимствата на разнообразието от храни, които съществуват в природата", Той каза.

В този смисъл диетологът каза, че месото „има много ползи“ за здравето, тъй като осигурява количеството протеин, необходимо за изграждане на мускулите, като по този начин увеличава способността на организма да се съпротивлява да изпълнява най-трудните задачи през деня.