Не давайте киселото мляко повече

ЗНАЕТЕ ЛИ КОЙ ДА ИЗБЕРЕТЕ? Bifidus, нула процента, годни за пиене, обезмаслени. Ако възможностите вече са безкрайни в киселите млека за цял живот, достигането до рафта за диети и избора на такъв вече се превръща в истинска одисея. Прочетете и ще откриете, че много от тези, които купувате, всъщност дори не са кисели млека. Ето основния речник на ферментиралата терминология. Ще спрете да бъдете глупави пред студената стая.

Пазете се от нула

мляко

Стигнахме до нула процента. Внимавайте. Защото е вярно, че те са с нулев процент в мазнините, но не и в захарите. Всъщност те обикновено носят доста малко. „Между седем и девет грама, по-скоро девет“, казва Висо. А какво да кажем за тези, които уж понижават холестерола? «Пише, че те спомагат за намаляване до 10%, ако го комбинирате със здравословна диета и упражнения. Но това е така, че със здравословна диета и упражнения, вие вече ги намалявате сами. Това е съкращение и ако го намалят, е много малко “, добавя той. С тази панорама коя купуваме? Експертът ни казва ясно: придържайте се към обезмасляването и оставете крема и гърка за специален ден. Накратко, сменете рафта.

1 ПИЕЩ

Те не са кисели млека, те са ферментирали млека. Няма научни доказателства, че те спомагат за засилване на имунната система и техните понижаващи холестерола ефекти са ограничени. Много от рекламните термини не съществуват научно.

две. БИФИДУС