Научно изследване протеинови шейкове причинява наднормено тегло и депресия съвети за хранителни добавки

Изследванията разкриха отрицателните ефекти върху здравето на протеиновите шейкове.

наднормено

Много хора са се обърнали към известните протеинови шейкове, за да отслабнат и да имат по-добри физически показатели; обаче, този продукт би имал отрицателни ефекти върху здравето, според научно проучване.

Да, така го четете. Научното изследване, проведено от група изследователи от Университет в Сидни и споделен от новинарския портал Telemundo, той поддържа, че пиенето на протеинови шейкове може да донесе повече вреда, отколкото полза, тъй като води до наддаване на тегло, промени в настроението, депресия и дори намаляване на продължителността на живота.

Как се стигна до това заключение? След проучване учените установиха, че аминокиселините, които съдържат тези шейкове, които насърчават натрупването на мускулна маса, са вредни за общото здраве.

Струва си да се спомене, че хранителните добавки през последните години се консумират много, благодарение на повишаването на фитнеса и културата на благосъстояние, така че качването на мускули се превърна в нещо, което хората търсят, а протеиновите шейкове се предлагат на пазара като продукт.