Научете за свойствата и ползите от консумацията на сок от суров картоф
ПРОЕКТ. Картофите са едни от най-консумираните и разпространени грудки по света. Използва се за приготвяне на безброй ястия и може също да ви помогне лекарствени ефекти за вашето здраве.
Това е обикновено се консумира в супи, яхния, пюре, в студени салати, печени и пържени. Тъй като е много гъвкав, но е и важен източник на хранителни вещества за организма.
Той е богат източник на витамини, минерали и вода. Какво още, кората му има диуретични, спазмолитични и противоракови свойства.
Идеалното нещо за придобиване на всички тези свойства е консумирайте го в "сурово" състояние, тъй като различното му готвене може да го развали природни свойства.
Подготовка
За това най-добрият начин да набавим всички хранителни вещества на картофа директно в нашето тяло е направете го на сок. Приготвя се по прост начин, просто го смесете 4 парчета грудка с вода.
Интересното в това подготовка, е, че можете да го смесвате със сокове от други плодове или зеленчуци според вашите предпочитания, за да осигурите по-добър вкус. Специалистите препоръчват консумация на чаша от този сок сутрин, а друга през нощта, за да бъде от полза за тялото.
Каква е ползата от този сок?
Сред големите ползи от картофения сок откриваме, че той служи за регулиране на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, благоприятства здравето на сърцето. В същото време има детоксикиращи свойства които помагат за прочистването на тялото, особено на жлъчния мехур и черен дроб.