Научете се да ядете и да отслабвате с 3-дневната диета

Ключовете към този нов метод, създаден от диетолог и диетолог Андреа Пурита за отслабване без големи жертви и възприемане на нов начин на хранене.

„Като цяло диетите не показват незабавни промени, но виждайки как тялото ни се подобрява бързо, увеличава мотивацията да продължим да се грижим за начина, по който се храним. Тази книга ще ви предложи тласъка, от който се нуждаете, за да влезете в пътя на отслабване, като разберете какво трябва да се направи, за да тече, да достигне целта и най-важното е, че можете да го направите, без да страдате и щастливи! ", Казва Андреа Пурита bg диетолог и диетолог, завършва университета в Буенос Айрес.

ПРИМЕР ДЕН 1

Закуска: 1 киви на гладно, 3 препечени филийки и супена лъжица диетично сладко, влива се без мляко и се подслажда със стевия.