Какви са вашите краткосрочни ползи от спазването на веганска диета

Храненето с веганска диета става все по-често и все повече хора избират да спрат да консумират храни, които имат животински произход. Вместо това те консумират растителна храна като основен източник на храна.

какви

Въпреки че има някои опасения относно тези диети, скорошно проучване установи, че спазването на веганска диета в продължение на 16 седмици помага за подобряване на чревната флора.

Последното е свързано с ползи за отслабване, контрол на кръвната захар и състав на тялото.

Изследването взе 147 души и ги раздели на две групи. Единият от тях трябва да спазва ограничена калории веганска диета, а другият да продължи да се храни както обикновено.