Натрапчиви мисли

Натрапчиви мисли. Експериментът с камилата.

Защо едни и същи неприятни мисли притесняват някои хора, а други не? Отговорът се намира в важността и интерпретацията, дадени на мисълта, а не в нейното собствено съдържание. Тоест, ако една мисъл бъде оценена по катастрофален или неподходящ начин, тя ще бъде възприета като заплаха, увеличаваща тревожността.

мисълта камилата

Нарича се тенденцията да размишляваме върху това, което искаме да избегнем да мислим натрапчиви мисли или ефект на камила, и те са неволни действия. Но вместо това неутрализацията и значението, отдавано на такива мисли, са доброволни действия. Определяме неутрализацията като опитите, направени от човека да потисне натрапчивите мисли, но това изисква много усилия. Нека го проверим в следния тест:

Пациентът е помолен да затвори очи и да се опита да мисли за камила в продължение на две минути. През това време трябва да вдигнете ръка в момента, в който тя изчезне от съзнанието ви (и терапевтът ще го запише).