Настойки за отслабване чай от джинджифил, чай от моринга ... наистина ли са ефективни

Митове и истини за най-новата прищявка за отслабване

От известно време има нарастваща тенденция към потребление на инфузии като методи за отслабване. Билкарите, магазините за чай, супермаркетите и други големи магазини са забелязали скок на продажбите си. Всъщност множество страници на интернет пазара предлагат опаковки със смеси от различни лечебни растения, подправки и др., Които обещават значителен обем и загуба на мазнини в периоди между две и четири седмици. Освен това знаменитостите са явни защитници на тези напитки, за да ги включат в своята рутина; Бела Хадид, Кендъл Дженър или Селена Гомес, са само някои примери.

отслабване

Джинджифил - богат на магнезий, мед, витамин С или калий или моринга - с високото си съдържание на витамини (С, А, Е, К и В комплекс) и минерали (калций, желязо, фосфор, калий ...) - за например, те са две от тези „нови суперхрани“. Поради многобройните им антиоксидантни и пречистващи свойства, тенденцията да се консумират тези продукти - или чрез включването им в рецепти в твърда форма, или чрез правенето на инфузии с тях - нарасна през последните години. Андреа Кастеланос, диетолог и диетолог в Центъра за хранене Aleris в Мадрид, обаче уверява, че чайовете не са полезни за отслабване. „Те не са ефективни“, предупреждение от първия момент.

Експертът разчита на поредица от научни изследвания, като същевременно гарантира, че вливането на чайове не предизвиква достатъчно въздействие върху метаболизма на човешкото тяло, за да причини значителна загуба на тегло. "Увеличаването на метаболизма, което се генерира, е минимално, дори не достига 10%. За да отслабнем, би трябвало да приемаме много голямо количество настойки или чайове и това не е реално.