Как да отслабнете с 20 килограма за шест месеца и по здравословен начин - America Noticias
Диетолог заедно с комуникатор, който успя да отслабне по здравословен начин, ни споделя ключовете за поддържане на форма, без да се подлагат на инвазивни методи
Някои хора мислят, че за отслабнете Брашното и другите въглехидрати трябва да бъдат напълно унищожени от плочата на храната. Други дори обмислят възможността да се подложите на стомашен ръкав или да вземете лекарства. Но, кой е най-здравословният начин да отслабнете с 20 килограма за шест месеца?
Milagros Yance, комуникатор и създател на платформата Кардинална точка В Instagram той сподели с Полезно и интересно своите показания, във видеото на тази бележка, за това как е успял драстично да намали теглото си, но без да се подлага на инвазивни лечения.
„Приготвянето на храната и знанието какво ям е от съществено значение за този процес ... С добър режим на здравословно хранене и упражнения, придружени от диетолог, можете да станете здрави”, Казва ни Милагрос.
„Ключът е да не прогонваме брашното и да се храним балансирано“
Джована Оливас, диетолог, обясни, че има погрешно схващане, че всичко, което е брашно, ще ни направи дебели, когато не е така. Първото нещо, което трябва да се научим да отслабваме, както той се позовава, е да знаем защо е важно да консумираме всяка храна.