Нашите читатели питат: Сексът упражнява ли се? Третият

Притесненията, които възникват около сексуалността, често са безкрайни; много пъти обаче те се пропускат от страх, че са изключение. В Паула искахме да поговорим открито по тези въпроси и да дадем пространство на вас, нашите читатели, така че да можете да повдигнете съмненията си и експертите да помогнат за решаването им.

читатели

ВЪПРОСА

„Преди време съпругът ми претърпя инфаркт и макар да го помолиха да не упражнява никакви физически дейности през първите две седмици, показанието беше, че след този период той трябва да води възможно най-нормален живот, без да изисква твърде много физически. Нашият въпрос е дали сексът предполага пренапрежение и очевидно този страх ни е повлиял да водим нормален и приятен сексуален живот ".

Мариана Касерес, 56-годишна.

Испанската фондация за сърце (FEC) е проучила този проблем и предупреждава за това физическата активност, която изисква полов акт, се сравнява с тази, необходима за изкачване на две стълби. В документ споменатото лице посочва, че "ако човек е в състояние да се изкачи на две стълби, без да има болка в гърдите или прекомерна умора, той ще бъде в състояние, от физическа гледна точка, да има пълни сексуални отношения", посочвайки неговата Веднъж необходимо е да се вземе предвид, че има големи различия в енергийните разходи по време на полов акт, Тези, които зависят от фактори като физическото състояние на човека и неговия партньор, вълнение, обилен прием на храна преди сексуална активност, наред с други фактори.

Проучване от университета в Монреал в Канада разкри това Калориите се изгарят по време на секс, но не толкова, колкото упражненията и консумираните калории не са еднакви по пол. По този начин средно мъжът изгаря около 101 калории, като прави секс, докато жената изгаря около 69 калории. Ако един и същ човек ходи час с бавно темпо, тоест с умерена активност, той ще изгори 120 до 140 калории. Но ако практикувате упражнение с по-силно въздействие като бягане, само за 30 минути, тоест половината от времето, можете да изгорите до 300 калории.