НАСА защитава костите на астронавтите с диета и упражнения T21

диета

ХЮСТЪН - Правилното хранене и упражненията в космоса помагат да се защитят костите на астронавтите на Международната космическа станция, находка, която би могла да помогне за решаването на един от ключовите проблеми, пред които са изправени бъдещите изследователи.

В ново проучване, публикувано този месец в "Journal of Bone and Mineral Research", беше оценена минералната плътност на скелетните кости на астронавтите с помощта на съвременен апарат за упражнения за съпротива (ARED). Тази тренировъчна машина може да създаде устойчивост от 600 паунда в микрогравитация. Упражнението за съпротива позволява на астронавтите да "вдигат тежести" в състояние на безтегловност.

Изследователите сравняват данните от измерванията от 2006 г. с пристигането на новото устройство (ARED) през 2008 г. Когато астронавтите използват междинна тренировка, която предлага половината от съпротивлението на ARED, изследователите установяват, че астронавтите, които са използвали усъвършенстваната система за упражнения и са консумирали достатъчно калории и витамин D, са се върнали на земята с по-чиста мускулатура и по-малко мазнини.