Направете 100 повторения мъртва тяга, без да спирате Esquire

Този вариант стимулира загубата на мазнини и увеличаването на мускулната маса.

мъртва

Виждали ли сте някога най-силните състезания за мъже по телевизията? Повечето от тях започват с едно и също нещо: огромни момчета вдигат тежки неща от земята. Направете мъртво тегло.

И точно това искаме да направите днес. Но ние не говорим за мъртво тегло че правите редовно с щанга на клека. Искаме да направите Sumo Deadlift Редуващи се оръжия и (това ще ви хареса) искаме да направите 100 повторения (50 за всяка страна) за възможно най-кратко време.