Яжте повече, за да отслабнете, ефективният метод на този Идеален инфлуенсър

Nessa Sphere използва Instagram, за да повиши осведомеността за необходимостта от правилно хранене

Неса Сфера е люксембургски инфлуенсър, чийто метод за отслабване е изненадал приятно нейните последователи. И както той публикува в Instagram, той постигна желаното тяло, без да брои калории или да ограничава количеството храна, което яде на ден.

ефективният

Инфлуенсърът използва социалната мрежа, за да повиши информираността за необходимостта от правилно хранене и да предупреди за „нездравословни“ мании с храна и калории. „Храната е ваш приятел, а не враг“, обяснява той на своите последователи. След това той обяснява, че когато човек не яде достатъчно, тялото преминава в състояние на „паника“ и метаболизмът се забавя.

„Първите си резултати започнах да виждам едва когато започнах да ям 5-6 добре балансирани ястия, консумиращи между 2000 и 2200 калории на ден“, обяснява влиятелната, която споделя и ежедневното си меню в Instagram, за да мотивира своите последователи.

Това е изявление, защитено от престижни диетолози, които предупреждават за последиците от намаляването на калориите, като чувство на неудовлетвореност, глад и липса на мотивация.