Напълняване след отказване от тютюнопушенето - разговор в Общността за възобновяеми енергийни източници

Здравейте на всички, не знам много добре как работи този разговор, но започвам дебат и виждам дали можете да ми помогнете.

отказване

Факт е, че преди 6 месеца спрях да пуша благодарение на толкова модерните вейпъри, по-специално стартов комплект, а факт е, че от този момент увеличавам апетита си и с това теглото си, мислите ли, че бих могъл да имам нещо за виждаш ли? Какво бих могъл да направя? Случвало ли ви се е? Поздрав и благодаря на всички:)

Присъединете се към разговора

Отказах се от тютюна и качих 20 килограма и претърпях криза на идентичността. След много опити намерих много лесна диета, която да следвам и поисках 10 килограма за 3 седмици без усилие - споделям тази връзка, в случай че някой се интересува от диета това работи - Благодаря (.)

Спрях да пуша и свалих 15 кг, тайната беше също да спра алкохола и местата, които приканваха похот, хехехе, особено ядох пет пъти на ден, много плодове в закуските и водата, много вода особено преди ядене, след това всичко идва на руло, започвате с разходки и накрая правите половин маратон,