Пилешка, оризова и ябълкова диета за отслабване

Диетата въз основа на пиле, ориз Y. Apple е деветдневен хранителен план, който предлага бърза загуба на тегло. Този режим ограничава консумацията на трите споменати храни, освен това е важно да стане ясно, че не е хранително балансиран. Тази диета не включва млечни продукти или въглехидрати след първите три дни.

Въпреки че има вариации на този хранителен план, където обикновено се включват зеленчуци, оригиналната диета напълно изключва зеленчуци или плодове, така че е възможно да страдате от някои недостатъци в хранителните вещества. Ако решите да направите диета от пиле, ориз и ябълка за отслабване, Важно е да следвате някои препоръки като тези, представени тук, в допълнение към консултацията с Вашия лекар преди започване.

Описание на диетата

Планът за пилешко, ориз и ябълка е много прост; Състои се от ядене само на една храна на ден в продължение на три дни и след това преминаване към следващото хранене от списъка. Има няколко версии на диетата, които включват малки количества мед всеки ден и смяна на зеленчуци за ябълки. Не можете да смесвате храни, тоест без да имате повече от един вид в един и същи ден. Можете да пиете вода или черно кафе, но без добавяне на мляко или захар. По време на тази диета не се разрешава консумацията на алкохол.