Напитки с царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза въздействат на теглото La Opinion

Много търговски напитки, като газирани напитки или газирани напитки и индустриализирани сокове, съдържат високофруктозен царевичен сироп.

сироп

Умерете количеството на тези напитки, тъй като те допринасят за наднорменото тегло и затлъстяването.

Доказано е, че прекомерната консумация на сода допринася за наднорменото тегло и затлъстяването. Това отчасти се дължи на гигантските порции и високото съдържание на фруктозен царевичен сироп и захароза (захар), които те съдържат.

Също така, фруктозата в тези сиропи ви насърчава да пиете повече заради приятния си вкус. Погрижете се за приноса му на излишни калории, тъй като можете да наддадете на тегло.

Каква е разликата между фруктоза и царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза?

Фруктозата е проста захар. Намира се в естественото си състояние в плодовете. Той е много сладък и е разтворим във вода. Захарозата, която обикновено познаваме като захар, съдържа фруктоза и глюкоза.

От друга страна, царевичният сироп е глюкозен сироп, приготвен с царевично нишесте, който в естественото си състояние не съдържа фруктоза.

Чрез химичен процес обаче компаниите, които предлагат на пазара този продукт, превръщат глюкозата в царевичния сироп във фруктоза, което я прави по-сладка от захарта.