Намаляването на 300 калории на ден предпазва от диабет и сърдечни заболявания, дори в
„Има нещо в ограничаването на калориите, някакъв механизъм, който все още не разбираме, което води до тези подобрения“, обясняват изследователите, провели това проучване.
Нови данни от двугодишно проучване на изследователите на Duke Health показват, че когато става въпрос за намаляване на риска от смъртоносни заболявания като диабет и сърдечни заболявания, винаги има място за подобрение, както е публикувано в The Lancet. Diabetes & Endocrinology ".
При възрастни, които вече са със здравословно тегло или които тежат само няколко излишни килограма, намаляването на около 300 калории на ден значително подобрява нивата на холестерола, кръвното налягане, кръвната захар и други маркери, според това рандомизирано, контролирано проучване на 218 възрастни на възраст под 50 години. Например шест бисквитки Oreo са 300 калории.
Изпитването, което е част от текущ проект с Националните здравни институти на САЩ, наречен Calerie (цялостна оценка на дългосрочните ефекти от намаляването на енергопотреблението), продължава да надгражда хипотезата на изследователите, че не само отслабването води до тези подобрения. Но някои по-сложни метаболитни промени, причинени от яденето на по-малко калории от изразходваното.
„Има нещо в ограничаването на калориите, някакъв механизъм, който все още не разбираме, което води до тези подобрения“, казва водещият автор на изследването Уилям Е. Краус, кардиолог и известен професор по медицина на Херцог. „Събрахме кръвни проби, мускули и други проби от тези участници и ние ще продължим да изследваме какъв може да бъде този метаболитен сигнал или магическа молекула ".