НАКРЕШЕН ДОМАТЕН ТОСТ ЗА ЗАКУСКА - Лесно смесване

Рецепта за приготвяне на здравословна закуска. За да не ни мързи сутрин да приготвяме закуска, трябва да се опитаме да имаме приготвени съставки, които улесняват задачата и по този начин да намалят консумацията на бисквитки и сладкиши, особено ако тя е неразделна част.

В този случай рецептата е да приготвите солена закуска, която е точно толкова валидна, колкото и сладка закуска.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 филийка царевичен хляб

2 крушови домата

Шипка сол

2 супени лъжици зехтин

ЦАРЕВИЧЕН ХЛЯБ

Високо съдържание на фибри

Богат на калций и калий

ДОМАТИ

Богат на витамини А, Е, С и В3 и минерали като калий, магнезий и фосфор

Съдържа голямо количество вода

Препоръчително е да се консумира с кожата, тъй като съдържа ликопен

Помага за регулиране на съдържанието на вода в клетките

От съществено значение за предаването на нервни импулси

Трябва да го консумираме умерено

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

---