Най-здравословните идеи да закусвате между храненията, без да пропускате диетата

Отслабнете по вкусен начин

Даваме ви няколко идеи, за да можете да продължите да се храните здравословно и да продължите напредъка си, без да гладувате

Вариантът да гладувате никога не е добра идея, затова е най-добре да изберете вземете здравословни неща за да ни помогне да убием грешката. Когато се съмнявате, парче плод може да е най-добрият вариант, но тъй като не винаги ни се иска, най-добре е да го имаме някои алтернативи повече, които могат да ни помогнат.

най-здравословните

По този начин искахме да съставим няколко много прости рецепти за приготвяне, които могат да бъдат ваши най-добри съюзници така че времето за обяд или закуска да не стане извинение за хвърляне на земята всички ваши аванси.

Бананов чипс с гуакамоле

Въпреки че обикновено придружаваме гуакамоле с начос, добър начин да се различавате и да се храните здравословно е да ги промените за тях чипс от живовляк. За да ги приготвите, просто трябва да ги измиете и да ги направите на тънки ивици с мандолина или белачка.

Поставете ги върху хартия за печене върху лист за печене с малко масло и сол и сложете във фурната до златисто кафяво, около 15 минути при 180 ° C. Междувременно можете пригответе гуакамоле.

Смесете две зрели авокадо с половината ситно нарязан лук, можете да го направите с вилица или с миксер, ако ви харесва по-кремообразно. Добавете нарязан на кубчета домат, сок от лайм, сол и черен пипер. След малко ще го имате готов и перфектен да кълве сам или придружен.